يتناول الناس الليمون بطرق عديدة، فالكثير يحبون وضع الليمون مع الحساء أو السلطة فهو يعطي مذاق حامض مميز عند إضافته لأنواع الطعام المختلفة، وفضلاً عن طعم الليمون اللذيذ له فوائد عديدة فهو يحتوي على فيتامين سي الذي يحسن مناعة الجسم وصحته العامة، ويعالج نزلات البرد والإنفلونزا بجانب بعض الفوائد الأخرى التي لا يعلمها الكثير.

الليمون يخفف التوتر والقلق

هناك العديد من الأبحاث العلمية التي تؤكد قدرة الليمون على تخفيف التوتر والقلق بجانب التخلص من الإرهاق والعصبية الزائدة لذلك يقوم الكثير لتهدئة أعصابهم من خلال عصير الليمون، كما أن البعض يؤمن بقدرة زيت الليمون على زيادة التركيز عند استنشاقه، لهذا السبب يستخدم الكثير من الناس زيت الليمون كمعطر للجو في المكاتب.

ونحن نعلم قدرة عطر الليمون على تهدئته وإزالة القلق من على عاتقك لذلك ننصحك برش عطر الليمون عند شعورك بالتوتر.

يساعد الليمون على التخلص من قرحة الفم

الليمون له خصائص مضادة للبكتريا والفيروسات تساعد على علاج قرح الفم، إذا كنت تعاني من قرحة في الفم كل ما عليك هو المضمضة بماء دافئ بالليمون ثلاث مرات كل يوم.

يساعد الليمون على خفض درجة الحرارة

مهما كانت اسباب ارتفاع درجة الحرارة يساعد الليمون على خفضه حيث يساعد عصير الليمون الدافئ وخصوصا إذا قمت تحليته بعسل النحل، إذا أصبت بحمى وارتفعت درجة حرارتك أشرب الليمون بالماء الساخن مع عسل النحل كل ساعتين حتى تعود درجة حرارتك الى طبيعتها.

يساعد الليمون على تهدئة احتقان الحلق

يساعد الليمون على تخفيف التهاب الحلق واللوز من خلال الغرغرة بماء دافئ بالليمون مع ملعقة ملح صغيرة، لا تكتفي بمرة واحدة في اليوم بل كرر الغرغرة كل ساعتين.

يقلل الليمون الشعور بالإرهاق

يساعد الليمون في السيطرة على الشعور بالإرهاق لذلك يستخدمه ممارسون رياضة المشي والمستكشفون والرحالة الليمون لتقليل شعورهم بالإرهاق من خلال غرس شفاط في ليمونة يساعدهم ذلك على علاج الارهاق بجانب الشعور بالانتعاش بالإضافة إلى قدرة الليمون على القضاء على العطش.

بجانب خصائص الليمون المكافحة للبكتريا والفيروسات لذلك يستخدمه الرحالة لمكافحة العدوى كما أن إضافته للمياه يقي من مسببات الحساسية.

يحسن الليمون من رائحة الفم

يقضي الليمون على رائحة الفم الكريهة لذلك يستخدمه المدخنون ومحبو التوابل للسيطرة على رائحة أنفاسهم، وذلك من خلال مضمضة الفم بماء بليمون عدة مرات في اليوم أو من خلال مضغ شريحة ليمون.

الليمون يقضي على الأرق

الليمون قادر على تخفيف الارهاق والتوتر لذلك يقضي على الأرق ويساعدك على النوم بعمق، جرب ذلك بنفسك واشرب عصير الليمون قبل ذهابك الى الفراش.

الليمون مفيد لصحة الجسم العامة لذلك أحرص على إضافته لطعامك بجانب تناول عصير الليمون لكن إحذر من تناول عصير الليمون على الريق لأنه سيزيد من حموضة المعدة وقد يسبب بعض القرح.